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下夏天怎样防暑

发布日期:2013-07-07

奇琳抓家提醒您夏季一定要注意防暑,期间可以多吃瓜果蔬菜比如黄瓜、苦瓜、冬瓜和丝瓜等,避免大鱼大肉油腻的食物,防止消化不良引起身体不适

同时应该坚持喝白开水,尽量避免碳酸饮料等,不要等感觉口渴了才喝水同时每天坚持八杯水

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